Ansiedade é uma emoção que sentimos diante dos pensamentos (relacionados ao futuro para prever e tentar controlar as situações), sintomas fisiológicos (coração acelerado, respiração encurtada, tensão muscular, dentre outros) e comportamentos (como por exemplo: evitar lugares ou pessoas).
É indicado procurar um especialista em saúde mental (Psicóloga) quando a ansiedade tem uma frequência, intensidade, prejuízo, sofrimento e compromete a funcionalidade da pessoa no dia a dia. O profissional vai avaliar a possibilidade de algum transtorno de ansiedade e realizar o tratamento adequado diante da individualidade da pessoa, com intervenções psicológicas para regular os pensamentos, sintomas fisiológicos e comportamentos.
Antonia Vanielly Feitosa Mota
CRP 11/13510